Cardápio Terça-Feira

PA - Chá + 1 laranja e canela + 1 Torrada c/ pouca manteiga
Almoço- 1 Bife grelahado + meia Batata cozida + Bróculos
Lanche 1 - 1 Iogurte Natural Activia ( tem muitas calorias é mt bom =) ahahaha)
Lanche 2 - Kiwi + Morangos + Sementes de Girassol + Linhaça
Jantar - 1 Sopa de Agrião + 3 tostinhas com queijo de barrar + uma sobremesa de iogurte natural e maça
Seia - 5 bolachas de milho (abusei)

Não consegui beber quase água nenhuuma e não fiz exercicio.....

3 comentários:

  1. Unknown6 de março de 2013 às 06:11

    a mim parece-me bem :)! depois desse jantar, é normal que comesses 5 bolachas, eu também teria fome! por isso, acho que não abusaste nada :)!
    beijinho

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  2. stay young, stay fashionable6 de março de 2013 às 12:30

    não ficas com fomeca à hora de almoço? parece-me tão pouquinho

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  3. Lia Martins7 de março de 2013 às 03:12

    não porque tenho acordado tarde tipo as 11h tomo o pequeno almoço e depois almoço as 13h. beijinhos

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