Pesos e Medidas (Inicio P90x)











Data
Peso (kg)
Anca (cm)
Cintura (cm)
Braço (cm)
Perna  (cm)
Total Kg Perdidos






      2012




1-Jan
66
 -
 -
 -
 -
0

22-Mar
60,7
 -
 -
 -
 -
-5.3

3-May
59.01
 -
 -
 -
 -
-1.69

4-Jul
58,3
103
70
30
59
-1

11-Jul
59,4
101
69,5
28,5
57,5
1.1

18-Jul
56.5
100
68,5
28.5
57
-2.9

21-Nov
57.5
 -
 -
 -
 -
0.5

18-Dez
57
 -
 -
 -
 -
-0.5

21-Jan
57.5
 -
 -
 -
 -
0.5

28-Jan
57
 -
 -
 -
 -
-0.5












2013 Inicio Treino P90x




6- Jan
56.8
101
68
28.5
58
-0.2









OBJECTIVO
52
 -
 -
 -
 -
14














Total
9.2

4 comentários:

  1. Segundo estou a ver estás num bom caminho :D

    Quanto às calculadoras aqui ao lado, a da % de massa gorda, dá-me erro :S

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Clica então cá em baixo onde diz sieta e saude e direciona-te para um site onde podes fazer esse calculo!beijinhos

      Eliminar
  2. eu estou a fazer o insanity! depois deste faço o p90x :D

    que bom progresso! Força!**

    ResponderEliminar