Data
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Peso (kg)
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Anca (cm)
|
Cintura (cm)
|
Braço (cm)
|
Perna (cm)
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Total Kg Perdidos
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2012 |
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1-Jan
|
66
|
-
|
-
|
-
|
-
|
0
|
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22-Mar
|
60,7
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-5.3
|
|||||||||||
3-May
|
59.01
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-1.69
|
|||||||||||
4-Jul
|
58,3
|
103
|
70
|
30
|
59
|
-1
|
|||||||||||
11-Jul
|
59,4
|
101
|
69,5
|
28,5
|
57,5
|
1.1
|
|||||||||||
18-Jul
|
56.5
|
100
|
68,5
|
28.5
|
57
|
-2.9
|
|||||||||||
21-Nov
|
57.5
|
-
|
-
|
-
|
-
|
0.5
|
|||||||||||
18-Dez
|
57
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-0.5
|
|||||||||||
21-Jan
|
57.5
|
-
|
-
|
-
|
-
|
0.5
|
|||||||||||
28-Jan
|
57
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-0.5
|
|||||||||||
2013 Inicio Treino P90x
|
|||||||||||||||||
6- Jan
|
56.8
|
101
|
68
|
28.5
|
58
|
-0.2
|
|||||||||||
OBJECTIVO
|
52
|
-
|
-
|
-
|
-
|
14
|
|||||||||||
Total
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9.2
|
||||||||||||||||
Pesos e Medidas (Inicio P90x)
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Segundo estou a ver estás num bom caminho :D
ResponderEliminarQuanto às calculadoras aqui ao lado, a da % de massa gorda, dá-me erro :S
Clica então cá em baixo onde diz sieta e saude e direciona-te para um site onde podes fazer esse calculo!beijinhos
EliminarEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminareu estou a fazer o insanity! depois deste faço o p90x :D
ResponderEliminarque bom progresso! Força!**